Когда покупаете первые вещи для будущего малыша, не стоит выкидывать уйму денег, покупая массу ненужных вещей. А среди первых необходимых вещей Вам следует приобрести следующее:

• - подгузники (одноразовые), при этом лучше не покупать сразу большой пакет, а примерить по несколько штук от разных производителей, что бы подобрать те, что лучше всего подходят;
• - пеленки (х/б и байковые) (2-3 штуки);
• - одежду;
• - коляску;
• - комбинезончики-слипы трикотажные (2-3 штуки);
• - боди (2-3 штучки);
• - ползунки на кнопочных застежках (3-5 штук);
• - кофточки-распашонки на кнопках (3-4 штуки);
• - носочки тонкие (2-3 пары) и теплые (1-2 пары);
• - теплая шапочка для прогулок;
• - тонкая шапочка-чепчик после купания и для прогулок (2-3 штуки);
• - теплая кофточка или свитер;
• - комбинезон для прогулок;
• - конверт или одеяло в прогулочную коляску.
• - ванночку;
• - средства гигиены (детское мыло без запаха, детский крем или масло, упаковка влажных салфеток, детский гребешок).

И пускай ваши дети растут здоровыми!

Многоплодной беременностью называется беременность, во время которой развиваются 2 и более плодов.

Причинами развития многоплодной беременности может являться следующее:

• - наследственность (наличие многоплодных беременностей у родственников);
• - беременность после стимуляции овуляции, когда созревает сразу несколько яйцеклеток;
• - экстракорпоральное оплодотворение, когда в полость матки переносится 4 и более эмбрионов;
• - результат оплодотворения двух и большего числа яйцеклеток.

Во время многоплодной беременности, особенно при однояйцевом многоплодии, в 8-10 раз чаще возникают различные осложнения по сравнению с одноплодной беременностью  в виде токсикоза, угрозы прерывания, анемии. При однояйцевой двойне нередко развивается многоводие у одного из плодов, которое часто сопровождается маловодием у другого.

Преждевременные роды также встречаются довольно часто в случае такой беременности. При двойне преждевременные роды начинаются в сроке беременности 37 недель, а при тройне – 35 недель. При этом могут возникнуть осложнения, такие как: слабость родовой деятельности (роды в связи с этим протекают более длительно), преждевременная отслойка плаценты. Новорожденные, по сравнению с одноплодной беременностью, чаще рождаются с недостаточной массой тела (гипотрофией).

Таким образом, относиться к многоплодной беременности следует крайне внимательно.  Необходимо больше отдыхать, устраивать себе частые прогулки на свежем воздухе, достаточно спать. Питание должно быть полноценным, употребляйте больше продуктов – источников витаминов и минеральных веществ: овощей и фруктов, молочных продуктов.

В случае нехватки в организме витаминов и минералов, принимайте витаминно-минеральные комплексы для беременных, препараты фолиевой кислоты и витамины.

Как правило, при многоплодной беременности Вам могут предложить госпитализацию. Для подготовки к родам при двойне ложиться на стационар следует в 36-37 недель беременности (если не возникли показания для более ранней госпитализации), а при тройне – на 2 недели раньше. При этом позаботьтесь о правильном выборе стационара, самый лучший вариант это перинатальный центр. Здесь проведут необходимое предродовое обследование, определят наиболее безопасное родоразрешение, подготовят к родам.

Автомобиль давным-давно превратился из роскоши в средство передвижения. Теперь трудно жить без своего транспортного средства: то на пикник с семьей поехать, то с базара сумки привезти, то на встречу с партнерами в другой край города успеть. В таком случае Вам поможет только автомобиль. Однако, покупка автомобиля – это лишь часть успеха. Первым делом, необходимо уметь его водить.

Вождение машины – процесс, требующий не только максимального внимания, но и различных навыков, и, может быть, главное – быстроты реакции, ведь на дороге постоянно возникает масса опасных происшествий, на которые следует быстро грамотно реагировать. Поэтому прежде, чем сесть за руль автомобиля, обязательно нужно посетить уроки вождения. Грамотный автоинструктор раскроет перед Вами все навыки вождения, начиная от теории и кончая практическими занятиями. Инструктор по вождению должен быть профессионалом в своем деле, с безаварийным прошлым.

Но так же, автоинструктор должен быть хорошим психологом и преподавателем. Как психолог изучает на приеме своих пациентов, пытаясь проникнуть в их подсознание и извлечь изнутри их затаенные тревоги и сомнения, вот так и инструктор по вождению обязан определить, где в знаниях ученика сокрыто “слабое звено”, или же, которая черта характера может помешать ему следовать правилам безопасности на дороге. Кое-какие ученики довольно шустрые и экспрессивные, а существуют, наоборот, тихие и стеснительные. Автоинструктор, проводя уроки вождения, должен одновременно воздействовать и на те черты личности ученика, которые, как он думает, помешают учащемуся разумно действовать за рулем машины. Вождение должно быть как дыхание, абсолютно автоматическим.

Бывает у водителя совсем нет времени на размышления в какой-либо экстремальной ситуации на трассе, и его решение должно быть принято мгновенно. Это можно осуществить только при условии, если в процессе обучения водителя, ему была заложена необходимая информация, и совершить это может лишь профессиональный инструктор по вождению. И если инструктор по вождению считается асом, тогда подготовка к экзаменам в гаи пройдет без лишней боязни. Впрочем, уроки вождения востребованы не только в среде новичков или неопытных водителей. Даже опытные водители обращаются за услугами инструктора по вождению, но всего-навсего тогда, когда им нужны уроки экстремального вождения.

Уроки экстремального вождения показывают, как выходить из чрезвычайных ситуаций, когда исход дела решают секунды. На этих уроках уделяется большое внимание каждой детали. Побывав на такого рода уроках, не слишком бдительные водители поймут значение таких “маловажных” вещей, как, например, расположение рук на руле или посадка водителя. Правильная посадка очень важна, так как она помогает сберечь те драгоценные секунды, которые необходимы для быстрого выхода из возникшей чрезвычайной ситуации на трассе. Преподавая уроки экстремального вождения, автоинструктор начинает свои беседы с самых простых правил: не отвлекаться за рулем на прослушивание музыки или посторонние разговоры, не терять внимание, сосредоточиться на дороге.

Возможно, это покажется странным, но даже опытным водителям будет полезно еще раз послушать о том, насколько важна каждая деталь такой работы, как вождение машины. Ведь ошибочное решение или задержка на доли секунды может привести к непростым последствиям – повреждению автомашины, либо нанесению вреда здоровью или, более того, чьей-то жизни. Все знают, чрезвычайная ситуация на дороге может возникнуть в любой момент и никто не скажет вам, когда это случится. Но частыми, на которые уроки экстремального вождения предусматривают довольно много времени, можно назвать такие ситуации, например как: заносы ( критические, влево, ритмические, вправо), вращение, срочное торможение, экстренный объезд какого-либо стоящего впереди препятствия, опрокидывание. Вождение может осложниться еще одной достаточно часто встречающейся критической ситуацией – когда сносит переднюю ось машины.

Что предпринимать в этих случаях и как верно поступать, вам поведает грамотный инструктор по вождению. Когда Вы получаете уроки вождения, не нужно стесняться задавать вопросы и повторять пройденный материал. По окончании уроков вождения у Вас не должно появляться никаких вопросов в таком занятии, как вождение машины.

Вчерашаред хостинг мне стал мал, а именно меня стали выгонять по причине большой cpu нагрузки блокируя мой движок CMS.
В итоге мне пришлось искать VDS для моего прожорливого проэкта. В гугле сразу попался на глаза провайдер VDS64.com , сайт был сделан очень добротно, есть все реквизиты, круглосуточная поддержка.
Думаю ,проверю я, правда ли поддержка работает всегда как указано, позвонил на Киевский телефон, к моему удивлению там сразу взяли трубку и ответили на мои вопросы , все это было в 2 часа ночи.
Приступив к заказу VDS мне предложили выбрать первоначальную конфигурацию виртуального сервера, есть возможность даже выбрать нужный часовой пояс по умолчанию.
Сделав заказ, оплатив по предоплаченной карте WM я ушел на работу, днем мне на емаил пришло письмо с данными VPS.
Начав пользоваться виртуальным сервером я сразу отметил что все очень быстро работает, никаких лагов все работало крайне быстро, файлы загружались на ftp также очень быстро.
Изначально у меня в VDS-Centr не отображалась текущая нагрузка, о чем я создал тикет в поддержку и мне исправили в течении 15 минут.
Первоначальная установка сервера была выполнена почти идеально, все необходимое для работы уже стояло и было настроено.
Также порадовало наличие партнерской программы, я уже заработал месяц бесплатного пользования сервером.
Вобщем несмотря на негативные отзывы в инете у данного провайдерасчитаю его безусловно качественным за сравнительно малую плату, мой сайт работает уже 3 месяца там и никаких проблем не было, все профессионально.
Link на предложение VPS- http://vds64.com VDS

Не смотря на то, что во время беременности вы очень сильно ждете появление вашего ребенка, когда наступает это время, вы начинаете испытывать страх. Страх перед родами это не самый лучший вариант подготовки к этому естественному процессу. Боли во время родов испытывает любая женщина. Разница лишь в их интенсивности. Некоторые женщины говорят, что они даже не успели почувствовать сильно боль, так как ребенок появился на свет довольно быстро.
От чего возникает боль? По меру того как ребенок выбирается так сказать к выходу, он давит на внутренние органы, отсюда и часть вашей боли. В связи с расширением матки, влагалища и мышц таза тоже чувствуется боль. Усиленные схватки и нехватка кислорода могут также повлиять на боли, которые вы чувствуете во время родов.
Есть много способов уменьшить боль. Растяжение тазовых мышц приводят к боли, но упражнение, которые вы делали во время беременности, уменьшат эту боль. Давление на мочевой пузырь также провоцирует боль, чтобы исключить это надо чаще ходить в туалет. Даже ваше психологическое состояние и эмоциональные проблемы могут усилить боль, поэтому иметь кого-то рядом во время родов будет замечательно. Нехватка кислорода как источник боли может быть устранена при помощи правильной дыхании. Напряжение в свою очередь повышает уровень боли, поэтому вы должны быть спокойны и не нервничать.
Что бы ни было вы должны знать что женщины созданы для того чтобы рожать, так что нечего бояться. А если это плод любви, то вы тем более должны думать только о нем и тут мысли о боли не к чему. Постарайтесь взять себя в руки и все будет замечательно.

Четвертая неделя беременности завершает первый месяц беременности и в организме происходят много изменении. Эти изменения влияют на будущую маму очень сильно. Уровень гормонов на пределе и все признаки беременности так и выпирают. Как справиться с этим? Что делать? Как себя вести, когда тебя никто не понимает?
Игра гормонов творит многое во время беременности и вокруг должны находиться только те люди, которые вас понимают. Раздражение и нервотрепка вам не к чему. На четвертой неделе беременности начинают формироваться внутренние органы вашего малыша. Хоть эмбрион очень маленький, около 4-6 миллиметров, в течение 10 недель с этой недели все органы ребенка сформируются. Начинает развиваться пищеварительная система, сосудистая система, чтобы обеспечить все питательные вещества, в которых он нуждается.
Очень важно на этом этапе, когда формируются органы, исключить употребление токсичных веществ, так как наркотики, алкоголь, табак, лекарства. Это потому что в это время риск появления врожденных пороков очень велик.
Для будущей мамы это неделя определяется усилением признаков беременности. Токсикоз становиться все явней, грудь очень чувствительна, настроение переменчивое. Чтобы справиться со всем этим, что происходит в вашем организме надо побольше отдыхать и стараться исключить стресс. Не паникуй, так как беременность для женщин естественный процесс, и нечего переживать, все будет хорошо.
Беременность это что-то замечательное и прекрасное. Беременная женщина самая красивая и желанная. Если вы не знаете что делать и как быть читайте книжки про беременность, сходите к врачу, сделайте себе анализы и думаете о том человечке, который скоро появиться на свет.